Mein Angebot:
- In einem kostenlosen, unverbindlichen Gespräch am Telefon oder per Email beantworte ich im Vorfeld Ihre Fragen zum Beratungsverlauf und zu meiner Vorgehensweise.
- Wenn Sie mit mir arbeiten wollen, füllen wir gemeinsam einen Fragebogen aus, der mir einen Einblick in Ihre aktuelle gesundheitliche Gesamtsituation ermöglicht. Ebenso gebe ich Ihnen ein Ernährungstagebuch an die Hand, in dem Sie 1 Woche Ihre derzeitige Ernährung dokumentieren.
- Diese Unterlagen senden Sie mir zur Auswertung zurück. So kann ich Ihren individuellen Plan erarbeiten und Sie da abholen wo Sie im Moment stehen.
- Anschließend vereinbaren wir unseren 1. Beratungstermin, indem ich die möglichen Zusammenhänge zwischen Ihrer Gesundheit und Ihrer bisherigen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten erläutere. Sie bekommen einen persönlichen Ernährungsplan der sowohl Ernährungsempfehlungen als auch ergänzende Massnahmen beinhaltet, sowie auch Ihre individuellen Vorlieben berücksichtigt. Um einen erleichterten Einstieg in die Umstellung zu gewährleisten, erhalten Sie von mir einen Beispielernährungsplan mit einigen Rezepten. In der 10 wöchigen Umstellungsphase stehe ich Ihnen mit Rat und Tat zur Seite und beantworte aufkommende Fragen.
- Nach 10 Wochen findet ein Abschlussgespräch statt zum gemeinsamen reflektieren. Was hat sich verbessert und welche Symptome haben Linderung erfahren? Was können Sie noch weiter optimieren für die Zukunft?
Die Beratungstermine erfolgen entsprechend Ihren Wünschen in meinen Räumen oder auch gerne bei Ihnen zu Hause. Für die Anfahrt berechne ich eine geringe Pauschale von € 0,50 pro Kilometer. Alternativ biete ich Ihnen auch Online-Beratung an mittels Telefon oder Skype.